歩行時に踵が痛い、というのは通常歩行にも影響が出るのであまり放置したくない症状の一つです。
ほとんどは「足底腱膜炎」という炎症がほとんどなのですが、それ以外にもあるのでつらつらと書いていこうかなと。
〇足底腱膜炎
基本的には体重が急激に増加することで生じやすい疾患の一つです。
踵の骨、そのまま踵骨(しょうこつ)といいますが、足の裏にはここに腱の膜が付着することで着地時の衝撃を吸収してくれる作用があります。
が、体重が急激に増加するとこの腱膜が付いている部分を過剰に引っ張ってしまい炎症が生じてしまいます。
赤く丸したところが炎症部位として多い
対策としてはテーピング、足底板、歩行改善などがありますが、一番はやはり体重を減らして頂く事です。
テーピングで一時的に改善はするのですが、完治を目指すとなると…。頑張りましょう。
〇アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎
その名の通り、アキレス腱の付着部で痛みが出ている場合はこちらを疑います。
どちらかと言うと、踵の裏、というより上方になるので痛みが出る部位が違います。
アキレス腱を摘まむと痛みが出たりするので比較的分かりやすいかもしれません。
ただ、時折「痛風」でアキレス腱部に痛みが出る事があるので注意が必要だったりします。
アキレス腱炎で熱感が出るほど痛みが出るのは稀なので、赤く腫れて熱感があるようだと接骨院よりも内科案件になるので痛風持ちの方は注意です。
これも足底板などで改善する可能性が高いです。
まず、踵の角度がおかしくなっていることが多く、また土踏まずがなくなって偏平足になっている事も多いのでそのあたりから修正することで治療していきます。
〇セイバー病・シーバー病
成長期で踵が痛い、となるとこのあたり。
足底側でもなく、アキレス腱側でもない、本当に踵の骨の部分で痛みがあったりするとこれかな？となります。
原因は成長期の骨をアキレス腱が引っ張り続けることで生じる炎症です。
安静が一番になるのですが、当院では通電することで炎症を抑えスポーツ活動をしたまま治療していく方針ではあります。
ただ、どれも踵の骨のアライメント、角度が正常ではなくなっていることが多いのでそれを調整する事が必要になります。
下腿の筋肉がめちゃくちゃ張ってたりもしますので踵だけでなく、歩き方や膝の向きなどをきちんと見直しましょうね。
れでは良い一日を。