京都市伏見区の視力回復・姿勢改善・腰痛改善などの鍼灸接骨院

たかのめ はり灸治療院 接骨院

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  • 秋の花粉症(耳つぼ)

    秋の花粉症(耳つぼ)

    この時期に雨が降ると一気に気温が下がる気がします。
    除湿かけると室温24度とかになっていました。
    ついに西高東低の冬の気圧配置になったそうです。

    ただ、気候の変化があるときは花粉なども飛びやすくなってきます。

    さて、そんな秋の花粉症の代表的なものには「ブタクサ」「ヨモギ」「カナムグラ」があります。
    正直カナムグラについてはあまり覚えがない植物ではあるのですが、つる性の雑草です。

    症状としては鼻水、掻痒感、くしゃみと人によって差異は有れど春の花粉症と変わりません。
    洗えるなら洗い流してしまうのが一番手っ取り早くはあります。
    帰宅時に軽く払ったりするのも大事です。

    既に花粉症でお悩みの方は薬で何とかしている方が殆どかと思いますが、東洋医学的に…となると肺経の虚寒によるものが多いとされています。となると肺経および裏の大腸経に連なるツボに対して治療を行います。

    迎香、印堂、風池、大椎、曲池、血海

    基本的に顔周辺なのでここにせんねん灸を…というとちょっと危ない。
    ので、今回は耳つぼの紹介。

    ただ、耳つぼについてはここ百年程の研究なのでまだはっきりしていない所も多く、先生によって紹介する場所が様々です。
    例によって私が書くところも他のサイトとは全然別の部位を書いてたりするので、どこが一番効くのかは個人差が大きいと思っています。
    また、中国式なのか、ノジェ式なのかでも変わります。正直何処押してもええんちゃうかと思う位。
    それでも一応経験処方的に効くと感じたところを。

    先ほど述べた通り、肺経、大腸経という部分で、肺、大腸というツボ、あるいはアレルギーに対するところで内分泌といったツボを使うのが効果的です。
    刺激するのには先の丸い細長い棒状のもので軽く押さえてやるだけでも一時的に効果は出るかと。

    当院では鍼灸治療を行った上で、ツボ探索機を使用し適切なツボを見つけた上でマグレインという金属粒を貼り付けることで持続的に刺激をしてやるということをします。
    今のところ耳つぼだけの治療メニューというのは無いので…。ご了承ください。

    ただ、再度言いますが耳つぼは中国式耳穴、ノジェ式だけでなく、耳つぼを定義している所が様々あり、同じポイントでも違う言い方をしてたり、例えば「鼻」というツボが流派によっては違う場所だったりで正直めんど…ややこしいことになっています。

    なので自身で耳つぼ探すときは耳かきの先端で押して痛みや反応があるところでええんでない?とは正直思っています。自分でやるときは押しすぎないように注意して下さい。

    それではよい一日を。

  • 眼瞼ミオキニア

    眼瞼ミオキニア

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    今日は聞き慣れないであろう症状名を。
    目が疲れてきた際に上下まぶたがピクピクっと痙攣するような状態の事を言います。
    眼瞼痙攣(がんけんけいれん)やチック症(不随意運動)とも混同されがちですが、実は別の病態だったりします。

    眼瞼ミオキニアは
    まぶたの一部が、不規則にピクピクと痙攣するのが主症状。
    原因として肉体的または精神的ストレス、疲労、睡眠不足、ドライアイ、カフェインの摂取などが原因とされています。

    眼瞼痙攣は
    自分の意思とは関係なくまぶたが強く閉じてしまう、目を開けるのが困難になる、まぶしさを感じるなどの症状。
    原因として脳の神経(大脳基底核)の異常興奮や薬剤性によるものがあります。

    といった違い。
    が、東洋医学的には軽度が重度かという程度であまり区別しての治療はされていないかと思います。古い本では「間代性痙攣」と「強直性痙攣」と分けているものもありましたがあくまで「眼瞼痙攣」としての記載ですね。
    どちらも目に関係する部分であり、脳あるいは自律神経の不調が原因であるところからのアプローチとなるのでやることあんまり変わんないですしね。

    そして眼となるとやはり「肝」が影響してきます。

    ミオキニアは痙攣というところから肝血虚、脾気虚などが疑われ、
    眼瞼痙攣は不随意収縮、痙攣というところから肝気が内部で勝手に動き回る「肝風内動」と呼ばれる分類がされます。
    なので自律神経を整えつつ、肝気の調整を行うような鍼治療を行うのがベストとなります。

    ただ、ツボとしては肝経の裏の胆経となる「風池」が、いの一番に使われます。
    ミオキニアの場合は目の周囲を自分でマッサージしてもらうのも良いかとは思いますが、風池を母指で反対側の眼に向かって押し込むようなイメージで押してもらうのも良いかと思います。

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    鍼灸師的は天柱、肩井、翳風、曲池、頭臨泣などの一般的なツボ、あるいは陽白、魚尾、攅竹なども使われます。

    重度となると複数回の治療が必要となりますが、治療を重ねることで徐々に症状が軽減してきます。
    眼瞼痙攣でお困りの場合、一度ご相談いただければと思います。

    それでは良い一日を。

  • 夏の終わりの風邪

    夏の終わりの風邪

    9月9日、重陽の節句、菊の節句です。
    …なのですが、日本ではあまり重視されていない節句になります。
    1月1日、3月3日、5月5日、7月7日と奇数の重なる節句でも一桁で一番大きい数なので縁起の良い節句とされています。

    菊の強い香りで邪気を払う、という事をすると良いですー。てな節句なんですけどね。

    そんな邪でも「風」の「邪」が身体に入り込むことで生じる症状の総称を風邪と呼ぶわけですが、これは東洋医学が見知らぬうちに日常に浸透している良い例だと思います。
    邪は六淫とも言い、「風」「寒」「暑」「湿」「燥」「火」という外から入り込む病気の因子です。
    これに対し、身体の中からの原因は七情という「怒」「喜」「思」「憂」「悲」「恐」「驚」という因子がありますが、これは先日にちょっとだけ書きました。

    また風邪の別名としては感冒(かんぼう)といった言い方をされます。
    流行性感冒となるとインフルエンザとなるので一緒にするとちょっと…という気もしなくもないですが。

    基本的には軽度の悪寒、発熱、頭痛などを伴う症状。
    また鼻、咽喉、気管支炎などを発し、胃腸障害、腰痛、関節痛なども生じることがあります。

    東洋医学的には風邪ふうじゃは皮毛 (肌)から、また肺から入り込みやすいとされます。
    背中には風門(ふうもん)と呼ばれるツボがあり、その名の通り「風」の邪気が入り込む場所とされます。また肺に関わる肺兪と呼ばれる経穴もあります。

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    感冒の主要な治療穴

    by 鍼灸治療の新研究(長濱喜夫編著・創元社)

    ですので『少し冷えて風邪を引きそう』といった時に首元から背中をシャワーで温めてやると良くなったりすることもあります。完全に風邪を引いてしまってからでは邪が体内に入り込んでしまっているので効果は弱まりますが…

    そして夏の終わり。夏と秋を結ぶ時期、これを「長夏」といいますが、この時の風邪は「湿邪」と一緒になって悪さをすることが多いです。
    この時の風邪の特徴としては
    発熱は軽度、悪寒もあまり強くない、重怠さ、頭重感、倦怠感、食欲不振、吐き気、下痢など東洋医学的な「脾」や「胃」に関する症状がみられます。

    こうなるとそれらの治療が必要となるので自分で温めるとなった場合、「足三里」「陰陵泉」といったツボが良いということになります。

    by 図説東洋医学 経穴編(学研)

    ・足三里:膝下一番出っ張った骨(脛骨粗面)の外側2cm
    ・陰陵泉:脛の外側の骨と肉の際を撫で上げた時に骨と当たる部分

    この辺りを温めてやりましょうという話。

    これが秋になると「燥」という邪が絡んでくるのでまた違った治療方針に…
    東洋医学の面白いところです。

    それでは良い一日を。

  • 疲労に対する鍼治療

    疲労に対する鍼治療

    台風が来たと思ったらあっという間に去ってしまった。
    京都はそこまで土砂降りが酷くはなかったですが、万博行った後で良かったとは思いました。

    そういえば先日の万博の後、久しぶりに筋肉痛というものになりました。
    ちゃんと翌日から出てました。まだ(肉体的には)若いかと思ったり。

    と言っても実は筋肉痛が出るか出ないかとは若さはあまり関係なかったりします。
    若いときには激しいスポーツをするから出やすく、歳を経るとウォーキングなど激しくない運動が増えるから遅れて出る、と説明される先生も居られます。

    要は運動の種類や筋肉の種類が違うから、ということで個人差が大きく一概に早い遅いは説明できなかったりします。

    嘘…とまでは言いませんが、実は「筋肉痛は年取ると遅れて出る」という説に理論的根拠はありません。

    そんな疲労というものを医学的に考えた時、単なる疲労は病気では無いのでビタミン剤的なものを処方されて終わります。
    東洋医学では多くの場合「気」を損耗した状態をベースに考えることが多いです。
    ただ何によって気が消耗しているかを判断するのが大事となります。

    例えば病気や産後で気血が回復していないのか、房事過多により気の源泉を損傷しているのか、飲食が出来ていなく脾胃虚弱からか、心労での(神)気の損傷なのかなど様々です。

    病気や産後ならば元気 →足三里(あしさんり) 三陰交(さんいんこう)
    房事過多なら腎 →腎兪(じんゆ) 太谿(たいけい)
    脾胃ならそのまま脾胃 →中脘(ちゅうかん) 足三里
    心労ならば心を →神門(しんもん) 内関(ないかん)

    といったツボを用いて、それぞれに対応して補ってやる必要があります。

    ツボの場所の一例。
    温めてやるだけでも違いますが。全身も合わせて治療してやるのが良いですね。
    ただ、疲労に対する鍼治療はマッサージなどに比べると治療直後の実感は薄いところが難点です。
    帰宅してから「あれ?ちょっと調子良い?」という感じ。
    それでも気を復活させるとしばらく調子が良かったりしますので一度体験してみたいという方は是非ご連絡ください。

    それでは良い週末を。

  • ストレスによるイライラ

    ストレスによるイライラ

    地味に一昨日の万博の疲労が…。
    これも一つのストレスですが。

    ストレスとは何なのか、という事を昔調べていたことがあります。
    ヒトが生きていくうえで外部から、あるいは内部からの刺激について心身が適応しようとする反応のことをいう。というのをカナダの生理学者が体系化したそうです。

    なので正確には「ストレッサー」が「刺激」で「ストレス」という言葉は身体の反応の事をいうそうです。

    なのですが、これを東洋医学的にいうと「情志(じょうし)の失調」という言葉になります。
    東洋医学では感情を七情(怒・喜・思・憂・悲・恐・驚) といい、これらが過度になると、五臓に影響し、気血の流れが乱れるとされます。

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    特に怒という気は「肝」に影響を及ぼしやすく体調不良に繋がりやすいです。

    どのような状態になるか、代表的なところは以下のようなものですね。


    ・肝気鬱結(かんきうっけつ)=ストレスで気が滞るタイプ
    特徴:胸脇の張り、ため息が多い、気分が晴れない、月経前に悪化する
    原因:ストレスや情志(怒り・抑圧)が肝に影響し、気の巡りが滞る

    ・肝火上炎(かんかじょうえん)=怒りっぽい、熱がこもるタイプ。
    特徴:怒りっぽい、顔が赤い、目が充血、頭痛・めまい、口が苦い
    原因:長期間の肝気鬱結 → 熱化して火となり、上にのぼる

    ・心火亢進(しんかこうしん)=焦燥感、不眠、動悸タイプ
    特徴:不眠、多夢、動悸、口舌生瘡(口内炎)、焦躁感
    原因:過度の思慮・精神緊張 → 心火が過盛

    ・陰虚火旺(いんきょかおう)=慢性疲労、ほてりタイプ
    特徴:寝つきが悪い、手足心がほてる、のぼせ、いらいらするが疲れやすい
    原因:慢性疲労、加齢、消耗性疾患 → 陰液不足

    どうでしょうか?当てはまるものはありましたか?
    自分ではイライラしていると思っていなくても症状として当てはまる場合は「情志の失調」状態かもしれません。

    じゃ、当てはまるならどうしたらいいの?という所ですが。

    肝気鬱血→
     深呼吸、軽いストレッチ、歌を歌うなどで気を発散
     柑橘類などの香りで気を巡らす
     親指と人差し指の間(合谷)をゆっくりと揉みほぐす。

    肝火上炎→
     熱を冷ますような食物を摂る(キュウリ・苦瓜・緑茶等)
     早めの就寝・クールダウンを意識
     百会(頭頂のてっぺん、両耳を結んだ頂点)などをじんわりと押してやる。

    心火亢進→
     心を落ち着ける食べ物としては百合根、緑豆など。
     寝る前のスマホ・カフェインを避ける。
     手首内側のシワ中央(神門)を揉みほぐす。

    陰虚火旺→
     豆腐、ほうれん草などで「陰」を補う。
     過労と夜更かしを避ける。
     十分な休養・ゆっくりとした呼吸・瞑想
     三陰交(内くるぶしから指三本分上の骨上)を温めてやる。

    といったところでしょうか。
    ただ、ストレスでしんどい時などは鍼灸院へ治療へ来ていただけるとありがたいですが、自分で意識できるところは毎日少しずつでも改善を。
    ただ、鍼って結構リラックスできるので一度体験していただきたいところです。

    それでは良い一日を。