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明日はちょっと休診させていただきます。なので明日のコラムはちょっとお休みです。

そして9月に入りました。というか8月も連載やり切りましたね。頑張りました。
そろそろ毎日(診療日)更新を止めても良いかな、と思いつつせっかく続けているのを止めるのも何か勿体ないなとも思ってるのでもう少し頑張ってみましょうか。誰が読んでるのか知りませんが。ちょっとした内容が誰かのどこかに引っかかってくれれば幸いです。

さて、長月、菊月、紅葉月と色々異称のある9月ですが陰陽五行論に当てはめると「金」気に当てはまる季節となります。

金の気に該当する臓器は「肺」「大腸」となります。即ちこれらに負担がかかる、また病に注意しなさいと云われます。
自然の気としては「燥」、字の通り乾燥する季節でもあります。
乾燥と冷えにより肺の機能が低下し、呼吸器系のトラブルや、肺の機能が担う津液(体液)の散布が滞り、皮膚や髪の乾燥、喉の不調などが現れます

乾燥による咳は麦門冬湯。
痰が絡むような状態であれば麻杏甘石湯。
気が阻害され肺気虚となるなら補中益気湯。

何いずれかが漢方としては扱われます。
また肺経のツボとしては尺沢(しゃくたく)、太淵(たいえん)が有名処ですね。
千年灸やペットボトルにお湯を入れて温めてあげる、なんてのも良いですね。

by 図説東洋医学 経穴編(学研)
何で学研が出してたのかちょっとよく分からん本。絶版本。

少しずつ涼しくなってきている…ような気がしますので季節の変わり目、体調変化に気を付けましょう。
季節の変わり目の体調不良には鍼灸治療が有効です。
気になるという方はお気軽にご相談ください。
それでは良い一日を。

お盆も明けて夏も半分すぎて…本当に半分ですかね？
朝から赤池の辺りで交通事故があったようで1号線は縦横全部渋滞してましたが、待ってる間に熱中症になるかと思う位朝から暑いです。涼しいうちに勉強を…と言っていた時代はどこへやら。

さてこれだけ暑さが続くと人間「夏バテ」という状態になる方も多いかと思います。
けどもまぁ、「夏バテ」って具体的になんやねん、ということでChatGTP4o君に回答してもらうと

夏バテとは、主に夏の暑さや湿気によって体が疲れたり、体調を崩しやすくなる状態を指します。具体的な症状としては食欲不振、だるさ、疲労感、睡眠不足などがあります。暑さによって体温調節がうまくいかなくなったり、冷房の効いた室内と外の暑さとの温度差で自律神経が乱れることが原因とされています。

by ChatGTP4o

本当に回答に関しては問題ないようになってきたな…
さて、毎度のように東洋医学的にみていきましょう。

東洋医学では、夏は「暑邪(しょじゃ）」という邪気が盛んになる季節です。
暑邪は身体に侵入すると、特に脾、胃と心を弱らせます。

• 脾胃が弱ると…
  食欲が落ち、消化不良や下痢・軟便が増え、全身にエネルギーが行き渡らなくなります。
• 心が弱ると…
  動悸、不眠、焦燥感、寝汗などが出やすくなります。

といったように、夏バテは「胃腸の疲れ」と「心の疲れ」が同時に現れることで生じることが多いとされます。

また、暑いからといって冷たい飲み物やアイスばかり摂ると、脾胃はさらに冷えて機能低下。
消化力が落ち、余計にだるさや食欲不振が悪化します。下痢も起こすよ！
内臓は冷えに弱いんですよね…暑くても冷たすぎるのはNG。

適度に温かいものを食べつつ、少しの昼寝。
適度な運動が理想的…現代人は難しいですけどね。

鍼灸治療は自律神経を整えるのは得意です。
なんとなく怠い、しんどいといった症状が出てきたら一度治療を受けてみてください。

それでは良い一日を。

お盆の真っ只中。高速は渋滞していましたし朝から1号線でネズミ捕りやっておられました。
ぺーバードライバーさんも増えるので運転には十分注意しないとです。
…と書くと運転免許筆記試験では×になりそうですね。「盆だけでなく常に気を付けなければならない」とかで。

今日は東洋医学に触れているとそれなりに聞く「瘀血おけつ」という概念。
「疒やまいだれ」の部首であるという字面からなんとなく悪いもののように思えるというのは漢字の凄いところです。

私が学生1年生の時に公衆衛生を教えてくれていた某元病院長は
「漢字というのは凄いぞ、「癌」という漢字はどう見ても悪そうなものだと分かる」と仰っておられました。

さてその瘀(お)ですが訓読みすると「やまい」＝病です。病の血…悪いなぁ…
ただこれではちょっと語弊が生じるので意味を紐解きましょう。

「瘀」という漢字の意味は「血の流れが滞り、おこる病気」、『瘀滞(おたい)』という状態を指します。

「瘀血」となると『血が何らかの原因でスムーズに流れず、経絡や臓腑に鬱滞(うったい)して生じた病理産物』ということになります。
　ちなみにスムーズに流れていない事を「血瘀(けつお)」。流れず滞って出来たナニかを「瘀血」と区別すべきだそうです。

ただ、ヒトというものはスムーズに流れないといっても完全に「流れない」状態になってしまうと壊死えししてしまいます。ですので完全に流れないということはありません。
昔はTVで血液ドロドロを謳って細っそい管に血液通して左右比べて「ほら詰まってるでしょ！！」みたいなのやってましたが、あんなもん水分量ちょっと変えればすぐに再現できるそうな。そもそもあんな詰まってたら脳細胞死滅しますよ。

まぁ、血流の改善を謳いたければ運動するのが一番！なのですが、これは東洋医学で言う「瘀血」という概念とは若干ニュアンスが違います。
元々、「血けつ」についても栄養を巡らすだけでなく、精神活動を充実させるといった西洋医学には無い概念を持っています。

じゃぁ、瘀血の状態ってどんな症状よ？というわけですが
胃がさくように痛い。お腹がはれぼったく、腹痛では痛いところがあちこち動き回る。
あとは単純に肩こり、シミができやすい、手足が冷える、筋肉にしこりができる。といった血流が悪いときに生じそうな症状が一般的です。

そして解決法。やはり血流が悪いものに対して発散させる家庭でできる方法となるとお灸が一番ですね。
筋肉の一番硬い部分や瘀血の部位は他と比べて色が悪かったりすることもあるのでそこへ直接灸をするというのが良いかと。
あるいは前にも書いた「三陰交(さんいんこう)」なんかが鉄板です。

「瀉血(しゃけつ)・刺絡(しらく)」とかいう方法も無くはないですが、”意図して”出血させる行為は医師法違反ですし、医学的効果は無いみたく言われてしまっているので…刺絡学会は「刺絡は瀉血とは違う」と言ってますが…

日本競馬界でもあった笹針という瀉血療法も今では(2022年から)禁止されちゃってますしね…シンボリルドルフとかトウカイテイオーとかマルゼンスキーとか有名なのに…まぁ馬のは出血させますし…見た目凄いししゃーない。

笹針。こんなもんぶっ刺して出血させるとか怖い。
ちなみにこちらは獣医師免許が必要です

それではよいお盆を。