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ツボというものは人体において名前が付いているものが700以上あると言われています。
鍼灸師の国家資格を取得するためにはその中でもWHOが規定した361穴は名前とどのような流れにあるものかを覚えます。
が、現場においてそれらをすべて使うか、と言われてもそんなことありません。
むしろ現場で使うのは100にも満たないのではないでしょうか。私も使わないものは正直忘れてしまっているものも多数あります。

やはり効果がハッキリしている、経絡の作用上別の場所に波及しやすいようなツボを使いがちです。

今日はそんな中、まず使わないというツボをいくつか紹介

会陰(えいん)
一発目からなんでそんなところを…という場所なのですが私が学生時代一生使うことは無いだろうけども、衝撃で一生忘れないだろうなと覚えたツボです。
その名の通り、股の間、両坐骨を結んだ点よりやや前方あたりにあるツボなのですが、「人事不詳」つまりは意識が無くなった人、あるいは仮死状態にある人に対し蘇生術として使うツボだそうです。意識を失った人の股座(またぐら)開いて中国鍼という日本の鍼より太くて長いやつをぶっ刺すと授業で聞いたときは笑うしかありませんでした。使う事無ぇ、と。
それでも代表的な14経絡の内の一つの始まりの穴なので覚えなくてはならないツボの一つです。

齦交(ぎんこう)

唇と歯茎を繋ぐ細い線維を上唇小帯というのですが、その直下にあるツボです。
上唇をめくると歯茎と繋がっている細いひも状のものですね、その歯茎側に取穴します。
これも気付けに使われると聞いた覚えがありますが、メインは鼻症状や首痛などで使われるそうです。
ただ、私の手持ちの昭和39年発売の書籍でも「現在あまり使われない」とあるので相当前から使われていないと思われるツボです。唇めくってこんなところに鍼する事は…ないですね。

爪際穴

各指先の爪の生え際にもツボがあります。名称としては「商陽」「至陰」「陰白」「少沢」など様々ですが、それぞれの経絡の始めや終わりに多いツボです。
ただ、これらは使わない…というより使いにくい、というツボですね。鍼するにしても基本痛い…。
発熱している時に抑えたりしたい場合はここに鍼をして少しばかり出血させる…というような使い方(瀉血)がありますが、院内であまり出血させるような手技は使えないので…。
足の小指の外側にある「至陰」なんかは逆子の治療穴として有名なのでお灸を据えたりすることはありますが、逆に言うとそれ以外ではあまり優先されないツボですね。そこ使う位なら他のツボでええやん、となります。

鳩尾(きゅうび)
きゅうびと読みますが、みぞおちのことですね。
胸の真ん中にある骨を胸骨といいますが、その下端には剣状突起と呼ばれる突起があります。その直下。
一応心臓疾患や胃疾患に用いられるツボ、という名目はあるのですが教科書的には禁鍼穴であり禁灸穴でもあります。どう使えと。場所的には胸の下端でもあるのでやはり気胸といった事故が怖い場所なので使うことは無いですね。
その上にある膻中(だんちゅう)というツボも使いたいときはあるのですが、胸のど真ん中なので女性に対しては中々使い辛いツボだったりします。

至陰なんかは婦人系をメインに行われている鍼灸院ではよく使われています。
当院では…あまり使うことは無いですが知っていれば大きな効果をもたらすことが出来るツボなのでやはり知らないよりかは知っている方が良いものではあったりします。
知っているという事は対応できるということなので。

ただ、他にも口内にあるツボとか沢山あるのですが、これもまた使うことは無いだろうなと。
それでは良い一日を。

外郎売(ういろううり)という歌舞伎で演じられる趣向の一つをご存じでしょうか。
よくアナウンサーや声優の活舌練習に用いられるセリフ芸の一つです。
私も活舌練習とまでは言いませんが、出来るとちょっと格好良いな、と少しばかり練習していたことがあります。
まぁ、ちょっと練習したところで同じところで躓きますし、もう諳んじるのも無理ですが。

さて、その外郎売の中にこんなものがあります。

～～心得たんぽの川崎 神奈川 保土ヶ谷。戸塚は走って行けば やいとをすりむく三里ばかりか～～
by 外郎売より一部抜粋

正直ここの部分は「口が廻る」事を見せつける部分なのであまり意味はないとされています。
それでも駄洒落として「やいと＝灸」を据える「三里」というツボにかけて
灸を据えて歩く以上の距離を勢いよく走りすぎていく…というような表現がされているようです。

さて、この「三里」というツボについては千利休が「奥の細道」の序文に書いています。

～～股引の破れをつづり、笠の緒付けかへて、三里に灸すゆるより～～
by 奥の細道より一部抜粋

利休は東北地方を巡っていた時期があったわけですが、その日常の中に笠の紐を付け替えるのと同じように足三里に灸を据えるという行為があったことが窺い知れます。

さて、この二つを挙げて何が言いたいかと言うと、昔から「足三里」というツボが日常的に使われていた、また灸というものが比較的庶民の日常に紛れていたと考えられるわけですよ。

現代で”灸”というと「本当に効くの？」という感じになりがちなのですが、庶民でも出来る健康法の一つだったわけです。
ですので皆さんも気軽に試してもらいたいのが灸なんですよ、と。
今やドラッグストアで火をつけるだけで良い”せんねん灸”や煙の少ない”無煙灸”というものも売ってますしね。
わざわざ買わなくても今の時期なら耐熱のペットボトルも出てるのでアレに熱めのお湯を入れてツボに当てても良いですね。

そして紹介するツボとして「足三里」

効能としては結構万能で
胃痛　腹痛　下痢　食欲不振　下肢疼痛などが主たるものとして挙げられます。
特に胃腸系に強い感じですね。
古典から効能を引っ張ってくれば坐骨神経痛や痛風、鼻疾患、神経衰弱なんかにも良いとされます。
そもそもそこまで悪いところが無くても健康を維持するための場所として用いられていたようです。

教科書的には
〇脛骨粗面の下縁の高さで脛骨前縁から外方2cmにある。
〇脛骨粗面の最大膨隆部と腓骨頭を結んだ中点から指三本分下。
〇犢鼻(とくび)の下3寸。
というような表記になります。

何処やねんという話ですが、一番簡単なのが
脛(すね)を上へ摺り上げるように触ると急に盛り上がる部分があり、その外2ｃｍｍとなります。
ここにお灸を据えましょう。あんまり熱く感じなければ2壮目、3壮目と据えて頂いても結構です。

最後に、火傷にだけは注意しましょう。
ほんのり温かい、ちょっと熱いぐらいで十分です。
「熱っ！」となればすぐに取りましょうね。
それでは良い一日を。